Il existe une vaste gamme d'outils et de méthodes issues des approches reconnues dans le domaine de la psychologie et par l'organisme législatif, l'Ordre des Psychologues du Québec, mandaté pour régir, réglementer et surveiller l'exercice de la profession. Seuls les membres en règle de l'OPQ sont autorisés à porter le titre de Psychologue. Au Québec, depuis 2012, le droit d'exercer la psychothérapie est aussi réglementé et régit par l'OPQ.
Au moment de l'intervention, en collaboration avec vous, le psychologue mettra en oeuvre un plan d'intervention adapté. Ce plan peut comprendre l'utilisation de moyens variés pour parvenir à l'atteinte de vos objectifs. Les stratégies et outils sont choisis en fonction de ce que vous décidez et , bien sûr, en fonction du diagnostic posé.
Globalement, certains types d'intervention viseront l'atténuation voire l'élimination de symptômes ou la guérison de troubles avérés de santé mentale, tels que défini par la nomenclature DSM-V ( Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ). D'autres formats viseront davantage une meilleure connaissance de soi, une meilleure emprise sur la vie, une capacité accrue d'auto gestion, le développement d'habiletés spécifiques ( telle l'affirmation de soi, la gestion du stress ou de la colère, la communication, la capacité à créer et entretenir des relations interpersonnelles ou affectives ), l'augmentation de la confiance en soi ou de l'estime de soi, la résolution de conflits interpersonnels ou conjugaux, la traversée d'une séparation, etc.
Bref, n'hésitez pas à nous contacter pour vérifier si nous sommes en mesure de vous aider, ce que nous pouvons vous apporter ou pour prendre rendez-vous.
Alain Desgagné, Psychologue
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